Miten onkaan niin helppoa keksiä joku tekosyy sille, että ei jaksa, tai siis ei viitsi, tehdä treeniohjelmaa. Viikonloppuna piti käydä kuntosalilla, mutta suklaa ja lämmin peitto houkuttivat enemmän. Nukahdin tyytyväisenä sohvalle ja nukuin vielä kunnon yöunet. Jospa sitten ensi viikolla..
Onneksi tumma suklaa on niin terveellistä! :)
Treenit 11.-17.11.
ma -
ti -
ke -
to 1h kevyt kuntosali-treeni ja venyttelyä
pe -
la 1h 30min pyöräily
su 1h patikointi/ kävely
Yhteensä 3h 30min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti