Talvea jouduttiin odottamaan aika pitkään, mutta nyt jo on rikottu pakkasennustuksia.
Kuinkahan pitkään menee, että tulee kunnolla lunta? Odottelen paksua ja valkoista lunta, että pääsee hiihtämään. Ensi viikolla lähden hakemaan sitä Itävallan Alpeilta. :)
Treenit 13.1.-26.1.
ma 40min kävely
ti 40min kävely, 1h 15min PT, kuntonyrkkeily
ke 1h 5min kävely
to 30min kävely
pe -
la 1h 15min kuntosali
su 45min kävely
ma 1h 30min spinning
ti -
ke 1h combat, 1h bodybalance
to 1h PT, kahvakuula, 1h kävely
pe 40min kävely
la 1h spinning
su 40min luistelu ja 45min kävely/hölkkä
Yhteensä 6h 10min + 8h 35min
maanantai 27. tammikuuta 2014
maanantai 13. tammikuuta 2014
Hyvää treenivuotta!
Onhan tämän vuoden kuntotreenit jo alkaneet, vaikka en ole kirjoittanut blogia aikaisemmin. Toivon myös, että saan lisättyä treeniä tästä vielä enemmän. Haasteena on, miten löydän riittävästi treeniaikaa, ja vietän riittävästi omaa vapaa-aikaani perheen kanssa. Nykyään perheeseeni kuuluu mies (ykkös-tsemppari) ja hänen kaksi lasta (apu-tsempparit). :)
Tein mielestäni hyvän treenipäivän Huimalassa lasten kanssa. Kävin siellä elämäni ensimmäistä kertaa! Lupasin, että menen kiipeilemään ja juoksemaan lasten perässä seikkailuradalle. Nousin köysitikkaita, ja pujottelin erilaisten esteiden ja seinien välissä ja yritin pysyä lasten perässä. Se oli haaste! Voin antaa kaikille muillekin aikuisille treenipisteet siitä, että tekivät samaa kuin minä. Radalla tuli lopulta niin hiki, että minun oli pakko lopettaa.
Mistä sitä energiaa oikein riittää? ..ja mihin se on hävinnyt aikuisilta?
Yritän yhdistää jatkossakin lasten leikkejä ja omaa treeniä. Pitää käyttää vaan vähän enemmän mielikuvitusta. :) Hyvää treenivuotta!
Treenit 30.12.-12.1.
ma 1h lasten seikkailuradalla (Huimala!)
ti -
ke 1h kävely
to -
pe 1h 15min kävely
la 1h uinti
su 1h kotijumppa
ma 1h juoksu
ti 1h 30min kuntosali (kuntotesti)
ke 1h keilaus, 30min kävely
to 1h kuntosali, 30min pyöräily
pe -
la 1h spinning
su 1h 10min kävely
Yhteensä 5h 15min + 7h 40min
PS. Kirjoitan tänä vuonna blogit kahden viikon välein.
Viikko ehtii hurahtaa vaan ihan liian nopeasti..
Tein mielestäni hyvän treenipäivän Huimalassa lasten kanssa. Kävin siellä elämäni ensimmäistä kertaa! Lupasin, että menen kiipeilemään ja juoksemaan lasten perässä seikkailuradalle. Nousin köysitikkaita, ja pujottelin erilaisten esteiden ja seinien välissä ja yritin pysyä lasten perässä. Se oli haaste! Voin antaa kaikille muillekin aikuisille treenipisteet siitä, että tekivät samaa kuin minä. Radalla tuli lopulta niin hiki, että minun oli pakko lopettaa.
Mistä sitä energiaa oikein riittää? ..ja mihin se on hävinnyt aikuisilta?
Yritän yhdistää jatkossakin lasten leikkejä ja omaa treeniä. Pitää käyttää vaan vähän enemmän mielikuvitusta. :) Hyvää treenivuotta!
Treenit 30.12.-12.1.
ma 1h lasten seikkailuradalla (Huimala!)
ti -
ke 1h kävely
to -
pe 1h 15min kävely
la 1h uinti
su 1h kotijumppa
ma 1h juoksu
ti 1h 30min kuntosali (kuntotesti)
ke 1h keilaus, 30min kävely
to 1h kuntosali, 30min pyöräily
pe -
la 1h spinning
su 1h 10min kävely
Yhteensä 5h 15min + 7h 40min
PS. Kirjoitan tänä vuonna blogit kahden viikon välein.
Viikko ehtii hurahtaa vaan ihan liian nopeasti..
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)