Seiluuta Tallinnasta Turkuun

Ensimmäinen lomaviikko meni purjehduksen ja juoksuharjoittelujen parissa.
Upea harrastus! :)

Lähdin maanantai-iltana Helsingistä Tallinnaan, ja Piritan vierasvenesatamaan. Tavaramäärä oli taas niin paljon, että laukut tuntuivat kuin kantaisin kiviä. Tavoitteena oli lähteä viikon purjehdukselle Tallinnasta Turkuun, joten vaatteitakin piti pakata riittävästi. Veneenä oli tällä kertaa Bavaria 34. Matkaseurana oli Ari ja Tiina.

Kuva: Ari Ovaska

Piritasta lähdettiin liikkeelle tiistaina iltapäivällä ja matkakohteeksi valittiin Tallinnanlahden kaunis kesäpaikka, Naissaari. Tuuli oli heikkoa, mutta pääsimme kuitenkin purjehtimaan. :) Vaikka tuntui siltä, että saari oli lähellä, matkaan meni noin 3 tuntia.
Naissaar oli minulle uusi vierailukohde, joten päätin yhdistää saarikierroksen ja juoksutreenit. Lenkkiin meni 1,5 tuntia, ja matkan pituus oli arviolta 13 km. Aloitin lenkin hiekkarannalta ja hiekkaisella rantapolulla. Yllättävän rankkaa treeniä! Pysähtelin lenkillä osaan saaren vierailukohteista, joten matkaankin kului enemmän aikaa. Neuvostoliiton aikaan Naissaaressa oli salainen merimiinavarasto. Huomasin, että osa merimiinoista oli levitetty saaren vierailukohteisiin. Kahvilan vierestä löytyi monta metriä korkea merimiinakasa.

Keskiviikkona purjehdittiin Suomen puolelle, Inkoon saaristoon ja Elisaareen. Matka taittui nopeasti (6,5h), tuuli ja vauhti oli parhaimmillaan 8 solmua. Tuuli pullisti purjeita ja aallot yrittivät viedä mukanaan. Ruorissa tuli kuuma, niin tehdystä työstä kuin jännityksestäkin. Seuraavana aamuna lähdin kiertämään ja lenkkeilemään saaren luontopolulle. Satoi vettä, mutta eipä se haitannut. Lehmät ja lampaat hieman ihmettelivät menoa matkan varrella. Elisaaren ulkoilualue on Helsingin omistama virkistysalue.

Lähdimme torstaina Raaseporiin, Tammisaareen (6h). Lähtö Elisaaresta siirtyi iltapäivälle, joten perillä oltiin vasta illalla. Tuuli oli heikkoa, joten matka ajettiin pääosin moottorilla. Raaseporissa käytiin herkuttelemassa pizzeriassa, joten seuraavana aamuna lähdin juoksulenkille. Lenkki toimi, hiki virtasi ja olo parani. Lähdin juoksemaan rantoja pitkin ja päädyin taas yhdelle luonnonsuojelualueelle, Ramsholmeniin.

Perjantaina purjehdittiin Hankoon (5h) ja perille saavuttiin illalla. Suurin osa matkasta ajettiin moottorilla heikon tuulen takia, mutta tällä kertaa myös purjehdettiin. Tuuli oli 0-5 m/s. Jo illalla päätimme, että lähdemme matkaan aamulla. Tavoitteena oli kuitenkin ehtiä sunnuntaiksi Turkuun. Siispä juoksulenkki jäi tällä kertaa väliin.

Tuuliennusteet paranivat ja lauantai-aamuna pääsimme taas purjehtimaan (7,5h). Matkalla päätimme valita satamakohteen tuulien mukaan. Niinpä päädyimme idylliseen Helsingholmiin. Ostimme satamasta tuoretta savusiikaa ja saimme tilan emännältä lämpimät sämpylät aamuksi. Vaikka satama oli melko täynnä veneitä, niin kaupassa oli vähän asiakkaita. Harmi. Toivottavasti toiminta kuitenkin jatkuu..

Kuten tavoitteena oli, sunnuntaina seilasimme Turkuun, Aurajoelle (5h 45min). Matkalla olisi päässyt taas purjehtimaan, mutta reitillä oli ruuhkaa. Veneitä oli kuin jossakin kilpailussa. Kaunis ja aurinkoinen sää oli houkuttanut muutkin veneilijät liikkeelle. Kävimme reissun lopuksi vielä syömässä ja kilistelemässä jokilaivalla, josta hyppäsin junaan ja matkasin takaisin kotiin.

Kuva: Ari Ovaska


Treenit:
ma: -
ti: 3h purjehdus, 1h 30min juoksu
ke: 6h 30 min purjehdus, 50 min juoksu
to: 6h purjehdus
pe: 1h juoksu, 5h purjehdus
la: 7h 30min purjehdus
su: 5h 45min purjehdus, 30min kävely
Yhteensä: 37h 35min

Kiitokset Arille & Tiinalle purjehduksesta!

Kisatunnelmaa

Tämä viikko on ollut kisaamista ja merta.
Dragon melonnan alkuerä pidettiin keskiviikkona 14.8. ja saimme Digitan joukkueella voiton omasta alkuerästä. Tulosten mukaan aika oli myös yrityssarjan nopein 9:32, yhdessä YIT:n joukkueen kanssa. Digitan ja YIT:n joukkueet saivat saman ajan, kahdessa eri alkuerässä. Matka oli alkuun taistelua ja kovaa kirimistä Fennian melontajoukkueen kanssa, mutta voitimme erän useammalla veneenmitalla. Ero Fennian veneeseen oli lopulta 25 sekuntia. Finaali pidettiin perjantaina 16.8.

Dragon melonnan kilpailumatka oli 1 merimaili, 1852 metriä, Seurasaaren ja Rajasaaren ympäristössä. Kilpailuun osallistui tänä vuonna 26 joukkuetta.
Dragon-liitto tukee toiminnallaan HUS:n Lasten ja Nuorten sairaalaa ja teki tänäkin vuonna lahjoituksen lastenklinikalle pikkupotilaiden avuksi.


Valokuvaaja, Joona Kokko

Perjantaina lähdin Helsinki-Tallinna Race purjehduskilpailuun. Osallistuin mukaan Absolut 37 veneellä, 8 henkilön miehistössä. Kisaa varten oltiin harjoiteltu ja vene oli varusteltu ajoissa, mutta myöhästyimme hieman lähdöstä. Lisäksi keulapurje repesi jo alkumetreillä. Näiden koettelemuksien jälkeen kisa meni hienosti ja saimme kirittyä ja ohitettua useita veneitä pitkin yötä. Miehistö pelasi hyvin ja vene kulki. Sijoitus oli 21, noin 8 tunnin ajalla, maalissa 2:09:40. Ensi vuonna sitten paremmin!



Mandatum Life Helsinki-Tallinna Race järjestettiin jo 21. kerran. Kilpailu on suosittu, ja se on Suomen suurin avomerikilpailu. Tänä vuonna mukaan osallistui yli 200 venettä. Suurin osa kilpailun tuotosta lahjoitetaan Tallinnan Lastensairaalalle.

Tutustuin Kesäpurjeeseen Vene-messuilla 2012. Minulta kysyttiin viime kesänä kuinka uskallan lähteä purjehtimaan tuntemattomalla porukalla. Eikö jännitä? No ei, tai ainakaan enää! Tällä tavoin olen päässyt tutustumaan uusiin ihmisiin ja harrastamaan yhtä lempiharrastusta melko helposti. Omaa venettä ei ole hankkimassa ainakaan hetkeen, joten näitä retkiä teen vielä jatkossakin. Voin suositella! :)

Treenit 12.-18.8.
ma 1h 30min juoksu, 1h melonta
ti 1h pilates, 30min kuntosali
ke 30min melonta (kisapäivä)
to 50min kävely
pe 9h purjehdus (kisapäivä)
la -
su 7h purjehdus (ei treeniä)
Yhteensä 13h 50 min

Meri ja musiikkia

Alkuviikosta riitti aikaa ja vauhtia treeneihin. Pyörälenkkien lisäksi vietin kohtuullisen paljon aikaa merellä!

Tiistaina ja torstaina treenasin työporukalla Dragon-melontaa.
Vuosittainen Dragon-kilpailu järjestetään Helsingin Rajasaaren ympäristössä ensi viikolla, joten nyt on treenien aika. Tänä vuonna en harmikseni pääse osallistumaan Dragon finaaliin, koska samana päivänä on Helsinki-Tallinna Race -purjehduskilpailu. Keskiviikon purjehduksella harjoiteltiin juuri kisaa varten. Minä pääsin toimimaan ruorimiehenä, kun muu miehistö trimmasi purjeita. Kisaveneenä on Absolut 37.

Perjantaina ystäväni Laura tuli käymään ja lähdimme Flow festareille Helsingin Suvilahteen. Odotukset Flowsta ylittyi täysin! Festareilta löytyi varmasti jokaiselle jotain, herkullista ruokaa, kansainvälisiä bändejä ja upeita artisteja. Voin aidosti suositella Flowta kaikille!

"Ihminen kokee mielikuvituksen puutetta, jos hän ei keksi hyvää syytä juoda shampanjaa", Oscar Wilde

Alicia Keys esiintyi perjantai-illalla.
This Girl is on Fire!


Treenit 5.-11.8.
ma 40 min juoksu
ti 1h 40min pyöräily ja 1h melonta
ke 2h 30min purjehdus
to 1h 30min pyöräily ja 1h melonta
su 1h 40min pyöräily
Yhteensä 10h.

Sunnuntaina palkitsin itseni pyörälenkin jälkeen vielä tuoreella korvapuustilla Cafe Merenneidossa.
Hyvää Sannan päivää kaikille! :)

Paljon aurinkoa

Olipa upea viikonloppu. Sai nauttia auringosta ja lämmöstä ihan tosissaan. Jos Forecan ennusteet pitää paikkansa, niin aurinkoinen sää jatkuu edelleen, ainakin Helsingin suunnalla. Ihanaa!

Kävin lauantaina seuraamassa BeachFutiksen alkueriä Hietsussa. Jalkapallosta en paljoa ymmärrä, mutta vauhtia riitti ja hiekka pöllysi. Peliä oli hieno seurata, varsinkin kun työkaveri oli pelaamassa siellä. Finaali pidettiin sunnuntaina, ja FC Sanba voitti naisten kilpasarjan mestaruuden toistamiseen. Mahtavaa & onnea!

Sunnuntai-aamuna iski epätoivo. Tajusin vasta aamulla, että migreenin estolääkkeet on lopussa. Oli pakko lähteä lääkäriin uusimaan reseptiä ja hakemaan lääkettä apteekista. Samalta reissulta tarttui mukaan myös uusia treenivaatteita Stadiumista. Kai se oli sallittua(?) :) Mitä mieltä olette?
Loppupäivän vietin Matinkylän uimarannalla ja illalla treenasin kuntosalilla.

Treenit 1.-4.8.
pe: 40min kävely
la: 1h 27min pyöräily ja 2h golfia
su: 1h 30min kuntosali

Mainittakoon kuitenkin, että koko viikon treenit olivat yhteensä 9h 53min. Kokeilin alkuviikosta uutta harrastusta, suunnistusta iltarasteilla. Hyvää juoksutreeniä, mutta aika haastavaa!

Tänään se alkaa

Tänään on hyvä päivä. Sataa vettä, mutta fiilis on hyvä ja hieman jännittää. Kirjoitan blogia ensimmäistä kertaa.. Kiitos, kun tulit käymään blogissani.

Aion kirjoitella täällä elämästäni ja treenistä omaksi ilokseni ja tietysti lukijoitteni iloksi. Tavoitteena on osallistua kesällä 2014 triatlonille. Varsinainen triatlon-kisa tai tapahtuma on vielä määrittelemättä, mutta arvioisin että nyt minulla on aikaa noin 1 vuosi treenata. Haluan myös nauttia elämästäni, joten urheilu ei ole pakkopullaa vaan kuntoilua ja itsensä haastamista.. ja aivan varmasti vapaa-aikaan kuuluu myös joitakin juhlia ja skumppaa ystävien kanssa. :)

Olen 33-vuotias nainen. Harrastan paljon erilaista liikuntaa, käyn kuntosalilla, lenkillä, uimassa, tanssimassa, välillä jopa golfaamassa ja purjehtimassakin. Olen kuitenkin "vain" aktiivinen kuntoliikkuja, joten mitään oppeja en voi täällä jakaa. Kirjoitukset ovat omia mielipiteitä ja ajatuksia treenistä ja vähän muustakin. Olen kiinnostunut terveellisestä elämästä ja hyvinvoinnista.

Hyvää treeni-iloa!

t. Sanna


PS. Kuvia tulee myöhemmin.

Innostuneena muiden intoilusta, päätin itsekin aloittaa blogin.

Kirjoittelen täällä itseni ja muiden iloksi omasta elämästäni ja treenistä. Tavoitteena on osallistua kesällä 2014 jonkintason triatlonille. Ihan oman kunnon mukaan.

Toivottavasti viihdyt blogissani!