Treenit ja kuntoilu on ollut parin edellisen viikon aikana aika rankkaa. Migreeni ja päänsärky on kiusannut liikaakin, joten liikunta on ollut niitä päivinä rauhallista. Kävely raittiissa ilmassa ja venyttelyt ovat onneksi vähän auttanneet. Vietin hiihtolomaviikon perheen kanssa maalla mökkeillen. Sitä ennen kävin kuitenkin ilmoittautumassa Vantaan Triathlonille. :) Matkana on tietysti jo aiemmin sovittu perusmatka eli 1,5km uintia, 40km pyöräilyä ja 10km juoksua.
Lisätietoa Vantaan Triathlonista löytyy
täältä.
Ilmoittautuminen tehty!
Märkäpuku löytyi Vene-messuilta.
Treenit 10.-23.2.
ma 1h 20min kävely
ti -
ke 50min bodypump, 30min pyöräily
to 1h kuntosali, 50min kävely, 30min juoksu
pe 45min kävely
la 1h 10min juoksu, 30min kävely
su 45min pyöräily, 1h kävely
ma 1h kävely
ti 1h kuntosali, 1h kävely, 30min uinti
ke 40min venyttely
to -
pe 40min kävely
la 1h kävely
su 1h kävely
Yhteensä: 6h 50min + 9h 10min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti