Kuusijärvellä

Kävimme mieheni kanssa viikko sitten Vantaan Kuusijärvellä tutustumassa kisapaikkaan. Eipä aikaakaan, niin TriForFun julkaisi sivuillaan reittikartat. Pääsin tarkistamaan reitit juuri julkaistuilta kartoilta. :)

Kuusijärvi, tai pikemminkin lampi, näytti pieneltä. Avantouimarit kävivät uimassa rannalla ja lapsiperheet kiersivät grillipaikalle eväskoreineen. Kävelimme lammen ympäri nopeasti, vaikka polku olikin jäinen ja liukas.

Perusmatkan ensimmäinen osio, uintimatka on 2 x 750 metriä.

Kierroksen jälkeen kävelimme lammen ympäri uudelleen, mutta valitsimme pidemmän reitin. Maastoreitti muistutti kuntorataa, koska ylä- ja alamäkiä löytyi riittävästi. Maasto oli vaihtelevaa, mutta mukavaa. Päädyimme melko pian Vanha Porvoontielle, josta kuljimme tietä pitkin takaisin Kuusijärvelle. Reittikartan mukaan juoksurata kulkee kuitenkin lammen vieressä. Se jatkuu vielä Lahdentien toiselle puolelle, mutta reittiä ei ole merkitty kokonaan julkaistuun reittikarttaan.

Juoksumatka on 2 x 5km, joka on triathlonin viimeinen osio.

Kävimme ajelemassa pidemmän matkan Lahdentietä (tie 140). Kuten reittikartastakin näkyy, tie on täynnä pitkiä suoria. Luulin, että pyöräreitti olisi 2 x 20km, mutta se onkin 4 x 10km. Reitti tulee siis tutuksi, kun sitä pyöräillään edestakaisin.

Pyöräily on triathlonin toinen osio, uinnin jälkeen.



Treenit 24.2.-9.3.

ma 1h kävely
ti 1h 15min kävely, 1h kuntosali, 20min venyttely
ke 1h 30min kävely
to 1h 15min kävely, 30min juoksu, 1h 20min kuntosali
pe -
la 50min kävely, 50min spinning, 50min uinti
su 1h 17min kävely

ma 1h 30min kävely, 55min spinning
ti 1h kävely, 1h venyttely
ke 50min kävely, 50min uinti
to 45min kävely
pe 1h 10min kävely
la 45min kävely
Su 1h kävely

Yhteensä: 11h 57min + 9h 45min