Tiistaina ja torstaina treenasin työporukalla Dragon-melontaa.
Vuosittainen Dragon-kilpailu järjestetään Helsingin Rajasaaren ympäristössä ensi viikolla, joten nyt on treenien aika. Tänä vuonna en harmikseni pääse osallistumaan Dragon finaaliin, koska samana päivänä on Helsinki-Tallinna Race -purjehduskilpailu. Keskiviikon purjehduksella harjoiteltiin juuri kisaa varten. Minä pääsin toimimaan ruorimiehenä, kun muu miehistö trimmasi purjeita. Kisaveneenä on Absolut 37.
Perjantaina ystäväni Laura tuli käymään ja lähdimme Flow festareille Helsingin Suvilahteen. Odotukset Flowsta ylittyi täysin! Festareilta löytyi varmasti jokaiselle jotain, herkullista ruokaa, kansainvälisiä bändejä ja upeita artisteja. Voin aidosti suositella Flowta kaikille!
"Ihminen kokee mielikuvituksen puutetta, jos hän ei keksi hyvää syytä juoda shampanjaa", Oscar Wilde
Alicia Keys esiintyi perjantai-illalla.
This Girl is on Fire!
Treenit 5.-11.8.
ma 40 min juoksu
ti 1h 40min pyöräily ja 1h melonta
ke 2h 30min purjehdus
to 1h 30min pyöräily ja 1h melonta
su 1h 40min pyöräily
Yhteensä 10h.
Sunnuntaina palkitsin itseni pyörälenkin jälkeen vielä tuoreella korvapuustilla Cafe Merenneidossa.
Hyvää Sannan päivää kaikille! :)
Alicia olisi ollut kyllä huippu nähdä livenä, oli varmasti uskomattoman hyvä. Mun pitäis ottaa mallia noista sun liikuntamääristä, ihan huikeita!
VastaaPoistaHyvää Sannan päivää näin jälkikäteen... oot liikkunu sit minunkin eestä, hyvä, hyvä! :)
VastaaPoistaParhaimmillaan on tullut liikuttua jopa 18h viikossa.
VastaaPoistaKun liikunta on monipuolista ja hauskaa, aikaa menee ihan huomaamatta.