Kevyemmin

Tällä viikolla ja edelliselläkin on treenit olleet vähän hakusissa..

Lauantaina kävin seuraamassa Espoon rantamaratonia Otaniemessä. Puolikkaalla oli juoksemassa Marko, Sami ja Mikko. Kaikki pääsivät onnellisesti maaliin hienolla ajalla! Onnittelut heille ja muillekin osallistujille hienosta saavutuksesta!
Voisihan sitä joskus lähteä itsekin puolimaratonille (21km).

Treenit 16.-22.9.
ma -
ti 1h pyöräily
ke 1h 15min juoksu
to 1h 40min kuntosali
pe -
la 30min kävely
su 30min kävely, 1h 40min kuntosali
Yhteensä 6h 35min.